Awokado było nazywane przez Azteków „masłem bogów”.  Badania dowodzą, że osoby, które codziennie jedzą awokado, nie tylko spożywają nawet 29 proc. kalorii mniej, ale także poprawiają ogólną jakość swojej diety. Jasnozielony miąższ awokado bogaty jest w witaminy C, E, K i B6. Owoc zawiera również ryboflawinę, niacynę, kwas foliowy, kwas pantotenowy, magnez, potas, luteinę, beta-karoten

Jajecznica z bekonem i smażone kiełbaski na śniadanie to nie tylko podwyższone ryzyko miażdżycy i chorób serca. W ocenie naukowców częste używanie w kuchni patelni może również wpływać szkodliwie na nasz układ oddechowy. Kilka lat temu ukazały się badania mówiące, że substancje, które powstają podczas gotowania, wpływają negatywnie na płuca szefów kuchni. Analizy wykazały, że